Il modo in cui racconti il tuo passato e parli del tuo presente, determina non solo il tuo destino ma anche le tue esperienze, i tuoi pensieri e le tue azioni.

Infatti Il linguaggio crea la realtà significandola. 

Lo psicologo è quella figura professionale a cui rivolgersi quando si ha bisogno di una storia migliore da raccontarsi e raccontare.

L’obbiettivo della consulenza è di co-costruire un nuovo significato.

Non si dovrebbe parlare di terapia a breve o a lungo termine quanto piuttosto di efficacia ed efficienza nell’aver aiutato la persona in difficoltà.

A volte basta veramente poco per aiutare una persona a sbloccarsi e continuare il cammino della sua vita.

“Il presente è un dono” Hoyt, 2004

Poiché la vita è limitata e imprevedibile e sapendo che non tutti i problemi possono essere risolti, forse vale la pena tentare alcuni cambiamenti ora.

“Il modo in cui guardiamo influenza ciò che vediamo e ciò che vediamo influenza ciò che facciamo” Hoyt, 2004

Come ci sentiamo risucchiati da un circolo vizioso di eventi negativi, così – attraverso un supporto psicologico – è possibile creare un circolo virtuoso di piccoli ma significativi miglioramenti.